Вопрос: Можно ли тренироваться с гантелями в шаббат?

Ответ: Единственная ситуация, в которой физические тренировки дозволены в субботу – это когда сам процесс тренировок доставляет тренирующемуся удовольствие. Не результат, не последствия, не польза. Не накачанные мускулы, не боль в мышцах после, а сам процесс. Тогда можно в субботу потренироваться и можно перемещать гантели.

Во всех остальных случаях тренироваться нельзя и гантели – мукце. Т. е. запрещено их перемещать.

Врать себе, убеждая, что тренировки сами по себе доставляют удовольствие – тоже запрещено.