Небольшая подсказка:
Введите ваш электронный адрес, и мы будем высылать на ваш имейл наш электронный журнал с интереснейшими материалами. Это обогатит и ваш почтовый ящик, и вашу жизнь. :) Совершенно бесплатно!
Да, и не забудьте, пожалуйста, "лайкнуть" нашу страницу в Фейсбуке! ;)
Обратная связь

Как справляться с чувством страха?

Как справляться с чувством страха?

 почта

Вопрос: Как справляться с чувством страха? Может, в такие моменты нужно что-то особенное прочитать? Ведь до такой степени неспокойно, что из-за этого у меня проблемы в семье...

Ответ: В Талмуде, в трактате Мегила, упоминается, что если человека охватывает беспричинный страх, значит его ангел-хранитель видит нечто, чего сам человек не видит, и подает ему знак. На этот случай там рекомендуется некий заговор на арамейском языке и чтение стиха "Шма Исраэль" ("Слушай, Израиль").

Но, судя по контексту, там речь идет о нечастом явлении. Судя же по вашим словам, чувство тревоги преследует вас чуть ли не постоянно, осложняет отношения с близкими и т. д.

Молитва, чтение псалмов, благотворительность - все это очень мощные духовные рычаги. Но они не призваны подменять помощь, за которой нам следует при необходимости обращаться к специалистам. Если вы не уверены, что необходимость в этом есть, проведите эксперимент: попейте недолго валерьянку и посмотрите, не становится ли вам легче.

И еще один совет, который мне давать сложно, потому что он из категории тех, что гораздо легче дать, чем принять. Вообще-то, формально у нас нет того, что называется "медитацией". Технически. Но фактически есть обязанность свыкаться с определенными представлениями, обдумывать и вживаться в них. В частности, мы обязаны верить (и воспитывать в себе веру) в то, что все, что ниспосылается нам всеблагим Всевышним - к нашей пользе и к нашему благу. Чем крепче вера в это, тем, естественно, спокойнее человек. Это сложно. Но это важно, это необходимо и это полезно.

Р-н Шауль-Айзек Андрущак
© Copyright, all rights reserved. If you enjoyed this article, we encourage you to distribute it further, provided that you comply with Chabad.org's copyright policy.
 почта
Обсудить
Sort By:
8 комментариев
1000 Знаков осталось
Anonymous DENVER 4. Август, 2015

Написано что радость отменяет строгий приговор. Думай о радосном 15 минут Reply

Оксана Богданова Эстония 24. Май, 2014

ангел-хранитель-это инстинкт самосохранения? Reply

Саня Краматорск 22. Май, 2014

метод способ преодолеть страх, двигаться к страху. Типа боишься высоты, залезь на крышу дома. Боишься драться, ищи за кого заступиться. А вот если страх беспричинный... Reply

Anonymous 18. Май, 2014

Атеизм не пробовали? Легче становится, когда знаешь, что сам за все ответственен, и что плоды своих действии ты пожинаешь. Reply

Agan Kharkov 14. Май, 2014

мой метод Чтобы справиться со страхом, я пользуюсь методом многократной молитвы. Например, первую строчку Шма я повторяю очень много раз, вслух (если есть возможность) или молча. В дороге, когда иду и пр. Наступает состояние стабилизации и контроль страха. Reply

marina karmiel.Israel 14. Май, 2014

Большое спасибо за совет! Действительно, бывает иногда, беспричинная тревога, когда ищещь причину в себе и вокруг, и не находишь....Молитва помогает успокоиться. Reply

Борис 14. Май, 2014

Как справляться с страхом Думаю, речь идет о постоянном чувстве опасности евреев, живших в чужой среде с систематической опасностью погромов. К сожалению, руководители ишува в Палестине вместо защиты евреев от врагов решили защищать арабов от евреев. Видимо, это выгоднее - присоединиться к арабам в преследовании евреев, ибо всегда арабов больше, чем евреев. Мне кажется, что сейчас некто на этом строит гешефт, возглавив правительство и наняв в помощники бандитов, которым правители платят на жизнь, чтобы часть денег за это получить лично себе. Они грабежи и разбой специально организуют. Надо не со страхом бороться, а менять правителей. Не будет обстрелов - не будет и страха.
Это мое мнение. Reply

Оксана Богданова 13. Май, 2014

Здравствуйте,многоуважаемый Р-Н ШАУЛЬ-АЙЗЕК АНДРУЩАК.
Сделала всё что вы мне посоветовали,единственное что могу на арамейском написать и прочитать это собственное имя.Может есть ссылка где я смогу учиться арамейскому языку? Reply