Небольшая подсказка:
Введите ваш электронный адрес, и мы будем высылать на ваш имейл наш электронный журнал с интереснейшими материалами. Это обогатит и ваш почтовый ящик, и вашу жизнь. :) Совершенно бесплатно!
Да, и не забудьте, пожалуйста, "лайкнуть" нашу страницу в Фейсбуке! ;)
Printed from ru.chabad.org
Обратная связь

Танец принцессы

Танец принцессы

 почта

В этот вечер я была несколько подавлена. Я очень устала, чувствовала себя загнанной, толстой и недооцененной. У меня не было совершенно никакого настроения идти куда-то, но я была слишком ответственной ученицей курсов восточных танцев, проходивших каждую неделю в среду вечером, и несмотря на то, что мой разум умолял меня передумать, я знала, что мое тело обязательно поблагодарит меня позже. По опыту я знала, что я могу прийти в класс в плохом настроении, но я никогда не уйду оттуда печальной. Так что я набросила на себя одежду, отражавшую мое унылое настроение, и отправилась на свой урок танцев.

Я обожаю эти уроки! Они заполняют пустоту творческой составляющей моей жизни. И я обожаю свою преподавательницу. Она – воплощение красоты. Я могу наблюдать за ней часами. Она самая грациозная и гибкая танцовщица из всех, кого я когда-либо видела. Она выглядит так, что ее именем должно было бы быть Жасмин или Клеопатра, но ее имя переводится с иврита как "дар Б-жий", что, по правде говоря, идеально ей подходит. Ее наставничество далеко выходит за рамки объяснения техники танца. Она относится к движению как к медитации и стимулирует наше стремление к достижению красоты движения во всех сферах нашей жизни.

Но именно в тот вечер я чувствовала себя неуклюжей, как внутри, так и снаружи. И в довершение ко всему она принесла на занятие огромное зеркало, чтобы было проще сосредоточиться на отрабатываемых нами движениях. Обычно я не имею ничего против того, чтобы смотреть на себя в зеркало, но в тот вечер я буквально не могла себя заставить. Мне казалось, что все в классе одеты лучше, чем я, двигаются более плавно и вообще получают больше удовольствия. Этот вид танцев чествует тело и подчеркивает красоту естественных движений, вне зависимости от формы и размера, но все, что я могла видеть – это болтающийся в поношенной футболке послеродовой живот. Не очень-то соответствует образу грациозной красоты.

Моя преподавательница заметила мои кривляния в зеркало и спросила меня, где я витаю. "Я чувствую себя такой некрасивой сегодня", - вырвалось у меня. Она пристально посмотрела на меня, а затем взяла меня за руку и вывела в центр зала. Поменяв диск, она скрылась за зеркалом.

- Сегодня вы все принцессы… повторяйте за мной.

Под звук арабских барабанов, резкой отбивавших экзотический ритм, она торжественно надела красную бархатную диадему, украшенную золотым бисером, и продемонстрировала нам нашу задачу. Нужно было надеть диадему и пройти на мысочках по кругу с высоко поднятой грудью и разведенными в стороны руками. Мы должны были поприветствовать взглядом каждую женщину в кругу, затем перейти в центр круга и сымпровизировать танец принцессы в ритме и настроении, задаваемом барабанами.

Каждая женщина в классе должна была сделать это и затем передать корону следующей. Это было обязательно. Обязательным было также поддержание визуального контакта, к тому же нам было сказано не переусердствовать и не устраивать из происходящего фарса, а стремиться к полному принятию образа истиной принцессы. Уверенная. Царственная. Простая. Красивая.

"Принцессы не выказывают напряжения. Пусть ваши движения будут изящными и легкими", - учила она. - "Встаньте прямо, поверьте, что вы достойны трона. Вы – дочери Царя".

Честно говоря, в тот момент я не чувствовала себя супер-принцессой. Я бы предпочла просто посмотреть, как все остальные вышагивают словно павы. Но я тем не менее сделала это. И как же я рада, что сделала!

Я не могу вспомнить, чтобы я когда-нибудь надевала диадему в комнате полной взрослых женщин и изображала принцессу под музыкальный аккомпанемент. Это было настолько раскрепощающим. Так окрыляло и наполняло красотой. Я смущалась и нервничала, когда настал мой черед, но лица женщин, которых я приветствовала, помогли мне немного забыться. Когда мой проход подошел к концу, я передала корону и смотрела, как другие женщины наполняются королевским достоинством прямо у меня на глазах. Это было одно из самых сильных переживаний в моей жизни.

Женщины всех возрастов, форм и размеров расцветали и раскрывались со своих лучших, царственных и элегантных сторон. Опоясанные уверенностью, грацией, изяществом, шиком и смыслом, эти женщины – совсем, кстати, не фантастические танцовщицы – превратились в идеальных принцесс.

Это была потрясающая терапия. Мое внимание переместилось с тела на душу. При помощи своего тела я превратилась из сопливой мамочки в "Принцессу Сару", чашу души, чтобы почувствовать Его и поблагодарить Его при помощи своего танца. Это так преображало, я чувствовала себя настоящей Царицей Эстер.

Довольно часто я чувствую себя оторванной от своего внутреннего "я". Я забываю, что происхожу из старинного царского рода… Сара, Рахель, Ривка, Лея, Эстер… этот танец напомнил мне, как добраться до этого места внутри себя. Когда я нахожусь в состоянии Принцессы (я говорю сейчас о дочери "Царя царей", а не о Спящей красавице), я не только сама чувствую уверенность и предназначение, но также распространяю их вокруг себя. Истинная принцесса возвышает свое окружение, она поднимает своих людей, она – уверенный и самоотверженный лидер.

Вы не поверите, но после того вечера я потратилась и купила домой несколько лишних диадем, чтобы на всякий случай держать их под рукой. И у меня больше не возникает вопроса, какой костюм выбрать на Пурим. В конце концов каждая из нас, женщин – Дочь Царя. Мы должны всегда помнить и хранить в сердце этот простой и удивительный факт.

Перевод Анны Каллер

Сара Цадок
© Copyright, all rights reserved. If you enjoyed this article, we encourage you to distribute it further, provided that you comply with Chabad.org's copyright policy.
 почта
Обсудить
1000 Знаков осталось
Email me when new comments are posted.
Sort By:
Дискуссия (8)
2. Июль, 2015
Благодарю за чудесный рассказ!
marina
karmiel
8. Сентябрь, 2011
Восхитительная статья!
Тоже бы хотела узнать кто эта преподавательница, а история очень поучительная и одновременно простая
Ора
Москва, Россия
4. Май, 2011
Я хочу ходить на эти танцы! где найти эту преподавательницу?
Anonymous
Москва
12. Июнь, 2010
Танец принцессы
В танце "кровь берёт своё", генетическая память есть, я прочувствовала это на себе. Согласна с автором. Танец раскрывает нас, если есть хороший педагог, каждая может почувствовать себя Дочерью Царя. А затем изменится отношение к миру и мира к тебе.
Михаль
Петропавловск, Казахстан
4. Февраль, 2010
восточные танцы
разьве можна еврейской девушке твнцевать восточные танцы или я путаю их с арабскими
Anonymous
zhitomir, ukraine
13. Декабрь, 2009
да, отличная статья. Почувствовать себя принцессой,а?!
кукузяба
S.Francisco, CA
8. Декабрь, 2009
Всем порой бывает грустно и неуютно. В таекие моменты надо помнить, что грусть и отчаяние от "ецер ара" ( дурного начала). В такие моменты надо помнит, что мы часть Всевышнего. Мы находимся в этом мире с важной миссией, принести в этот материальный мир духовность. Как говорит Ребе , сделать мир, в котором мы живем жилищем для Ашема. Когда на нас накатывает одиночество, мы должны вспомнить, что мы дети Всевышнего, он нас любит, заботится о нас и находится все время рядом с нами.
Спасибо автору за прекрасную статью.
Спасибо всем людям, которые работают на этом сайте. Вы приближаете и помогаите огромному количеству людей.
Anonymous
Riga, Latvia
2. Декабрь, 2009
Super! to4no segodnq mne eto bilo nado!
Ani
travel